•   欢迎您访问中学教育网中学教育网为您提供中学学校家长必读中考等信息也可以?#20581;?b>中学教育网问吧提出问题
    您所在的位置首页家长学生心理

    大考后的突然放松影响心理健康

    2016-07-11 19:49:41  作者zhxjyw   来源中学教育网  网友评论 0

    对众多的考生来说尽管分数尚未揭晓但多少可以松口气了长期高度紧张后突然放松每个考生都有必要进行积极的心理调整为了高考时能获得好成 绩考生数年寒窗苦读连节假日也难得...

    对众多的考生来说尽管分数尚未揭晓但多少可以松口气了长期高度紧张后突然放松每个考生都有必要进行积极心理调整为了高考时能获得好成 绩考生数年寒窗苦读连节假日也难得休息生理心理长期处于紧张状态考前的一年半载更是高度紧张但高考结束后有的同学因考得不理想或是因本身 的期望值过高又?#25104;?#26032;的思想包袱出现心情烦躁情绪低落现象尤其是面对家人或社会上的议论更是烦恼甚至产生消极厌世念头这种短暂的心理失衡是常 见的心理现象也是正常的情绪反应待时过境迁后心理状态会渐渐恢复平衡不过如心理压力过于沉重或?#20013;?#26102;间过长就不利于身心健康了有的还可能出 现心理障碍应及时进行自我心理调节

    要有落榜的心理准备参加高考的人都想上大学事实上不可能人人如愿所以要做好落榜的心理准备心理压力对不同的人来讲有着很大的差异同样的挫折为何有的人感到压力大有的人无所谓;有的人?#20013;?#26102;间长有的人很快就复原其中很重要的原因就是事前要有心理准备

    要全面看问题能进高等学府深造确实是件令人高兴的事但上大学并非成功的惟一途径高考落榜后的学生和家长最重要的是保持冷静的头脑和稳定的 情绪可根据个人的能力特长兴趣爱好及家庭情况做今后的打算如成绩较好家庭经济条件允许的话可以复读再考来年很可能成为迟开的花朵; 也可以先工作将来再参加成人高考;或拜师学艺下海经商

    要懂得宣泄悲观情绪学会积极休息落榜者的心理压力是由情绪紧张波动造成的而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效建议落榜同学不妨找?#30528;?#22909;友倾吐 自己心中的烦恼或痛哭一场或通过写日?#24688;?#22823;声朗读大声唱歌开响录音机来宣泄心中的苦闷从心理学角度而言刚走出考场的考生们还沉浸在一种应激 状态之中其身心负荷?#29616;أ?#27492;刻仅采取蒙头大睡或加倍补充营养的消极休息是?#23545;?#19981;够的注重精神调节的积极休息才是良?#20581;?#30524;下夏令营很多适合 于工薪族的暑期旅游线路也不少有条件的家庭不妨让孩?#23588;?#20837;大自然在绿水青山中增长见识彻底放松自我同学们也可利用这段时间自发地组织起来或进 行社会调查或参与力所能及的临时工作亦可前往人才市场了解当今社会对各类人才的需求避免日后学习的盲目性此外欣赏美妙音乐阅读?#21028;?#22270;书亦是有 效的安神剂

    ?#26494;?#22312;世出现逆境是常有的事逆境不等于绝?#24120;?#29992;不着垂头丧气应重整旗鼓以坚强的意志和信心去跨越逆?#24120;?#22312;?#26494;?#30340;大道上迈出新的步伐

    本?#38590;?#33258;于宛民的博客的博客



    转载请保留本链接中学教育网www.72064069.com
    课程名称 主讲老师 详情
    初一年级 新初一新学期课程 ?#35780;?#24072;等 查看详情>>
    初二年级 新初二新学期课程 李华等 查看详情>>
    初三年级 新初三新学期课程领先一路 杨老师等 查看详情>>
    高一年级 新高一新学期课程 黎宁等 查看详情>>
    高一20课时免费课程推荐 丁益祥等 查看详情>>
    高二年级 高二新学期VIP班 王遐之等 查看详情>>
    高二20课时免费课程推荐 林祖荣等 查看详情>>
    高三年级 高三新学期VIP班 郑克?#24247;?/td> 查看详情>>
    高三20课时免费课程推荐 李俊和等 查看详情>>
    更多课程+更多介绍>>点击进入

    最新评论
    • 验证码
    11ѡ5ֱ